ăn chuối giảm cân
5 thói quen của các cô nàng có 3 vòng chuẩn nhất trên thế giới
15 phút mỗi ngày là đủ để cơ thể ra mồ hôi và có dịp vận động giãn xương cốt. Nếu bạn tận dụng tốt, 15 phút với bài tập HIIT hoặc cardio với cường độ cao sẽ giúp bạn đốt đáng kể lượng calo. 1. Chế độ ăn Lên sẵn thực đơn sẽ ăn more »
Công thức bí đao giúp giảm cân nhanh chóng chỉ trong 10 ngày
Bí đao bỏ vỏ, ruột rồi luộc hoặc hấp chín rồi cho vào máy xay hoặc ép lấy nước. Thêm muối, đường hoặc đá theo sở thích. Bạn có thể chia nhỏ khẩu phần và uống nhiều lần trong ngày. Bí đao là loại thực phẩm không chứ hợp chất hyterin – caperic nên more »
