các cách giảm cân hiệu quả nhất
11 loại thực phẩm bổ dưỡng giúp bạn giảm cân
Cho dù là đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen hay đậu Hà Lan…, chỉ cần ăn nửa bát là bạn đã cung cấp cho cơ thể 40% lượng protein và 70% lượng chất xơ hàng ngày, giúp ổn định đường huyết và kiểm soát cơn thèm ăn. Ngoài tác dụng này ra, cây họ đậu more »
