những món ăn giúp giảm cân
Ăn trái cây mà vẫn tăng cân như thường
Theo đó, bạn đừng nên ăn trái cây dồn dập vào cuối ngày. Việc đó không chỉ khiến bộ máy tiêu hóa của bạn phải hoạt động nhiều hơn mà còn khiến năng lượng, đường được tích lũy nhiều hơn trong cơ thể. Vì vậy, hãy chia trái cây thành những bữa ăn nhỏ trong more »
